Somnul este una dintre nevoile noastre umane de baza. Iar somnul adecvat este esential pentru multe aspecte ale sanatatii, inclusiv pentru echilibrul hormonal, mentinerea unei bune dispozitii si chiar gestionarea greutatii. Cu toate acestea, nu toata lumea poate avea parte de un somn bun si odihnitor pe cont propriu. Exista tulburari de somn, un grup de afectiuni care ingreuneaza capacitatea de a dormi bine in mod regulat, deteriorand somnul multor oameni., indiferent ca este vorba despre adulti sau copii. Aceste tulburari de somn pot influenta modul in care functionezi in timpul zilei, precum si noaptea. Fie ca sunt cauzate de o afectiune medicala, de stres sau de un stil de viata nesanatos, tulburarile de somn sunt probleme semnificative de sanatate si trebuie sa fie tratate in cabinetul unui psihoterapeut.
Iata 5 tulburari majore de somn:
Sindromul picioarelor nelinistite
Sindromul picioarelor nelinistite face ca picioarele sa se miste sau sa tremure din cauza unei senzatii neplacute. Se intampla de obicei in timpul noptii cand dormi, ceea ce face dificil sa adormi sau sa dormi profund. Tulburarea poate aparea atat la copii, cat si la adulti, agravandu-se odata cu varsta.
Insomnia
Insomnia este adesea intalnita la copii, majoritatea celor mici trecand prin perioade in care nu pot sa doarma. Cel mai adesea, perioadele de insomnie sunt trecatoare si sunt cauzate de crestere, de anumite afectiuni usoare sau de factori fizici sau emotional. Exista si cauze mai serioase care pot duce la insomnii, cum ar fi afectiunile neurologice, diabetul, astmul bronsic sau boala de reflux gastroefagian.
Copiii cu insomnie sunt iritabili, hiperactivi, depresivi, letargici sau agresivi.
Tratamentul insomniei poate fi simplu, prin stabilirea unui program de somn, a unui ambient prietenos si a unei activitati intense inainte de culcare sau poate fi mai dificil, implicand diverse medicamente.
Tulburarea de comportament in somnul REM
Tulburarea de comportament in somn REM este o afectiune in care o persoana isi realizeaza visul, fie ca este vorba de un vis simplu, dramatic sau violent. Copiii cu aceasta afectiune nu au starea de paralizie pe care o experimentam in mod normal in timpul fazei REM a somnului nostru. De aceea, isi pot misca membrele, facand ceea ce viseaza. Tulburarea de comportament in somn REM poate provoca tulburari altora din casa. De asemenea, poate fi un pericol pentru copil, deoarece acesta se poate ridica si se poate deplasa fara sa fie constient.
Narcolepsia
Narcolepsia este o afectiune cronica a sistemului nervos central si se refera la somnolenta excesiva in timpul zilei sau la somnolenta care nu poate fi controlata. Copiii cu aceasta afectiune se confrunta cu episoade intermitente si incontrolabile de a adormi in timpul zilei, chiar si atunci cand sunt angajati in diferite activitati.
Narcolepsia apare, de cele mai multe ori, intre varsta de 15 si 25 de ani, dar poate fi remarcata la orice varsta.
Apneea de somn
Apneea de somn apare atunci cand respiratia este intrerupta in timpul somnului, ceea ceil face pe cel mic sa se trezeasca brusc. Cei care au apnee de somn isi opresc in mod repetat respiratia in timpul somnului. Cand este lasata necontrolata, apneea de somn poate reduce calitatea somnului. Cauzele apneei in somn la copii pot fi foarte complexe, cel mai adesea tinand cont de structura scheletala a fetei, de boli neuromusculare sau chiar de sindromul Down.
Leave a Reply